ヨガ教室・ピラティス教室 | 趣味の習い事・お稽古・教室探しは「習い事 情報ナビ」

　ヨガ教室やピラティス教室は、健康や美容への意識が益々高まる中で、若い女性を中心に注目を集めています。
　ヨガとは古代インド語に由来する言葉で『乱れた心を一点に結びつける』という意味で、ホットヨガやパワーヨガなど様々な種類があります。
　ピラティスとは、体の中心に近い筋肉に働きかけ、無理な負荷をかけないゆったりした運動です。
　見た目のやわらかさを損なうことがなくピラティスは、女性らしさと鍛えられた肉体の両方を手に入れられます。

ヒューマンの通信講座　『肥満予防健康管理士』 肥満予防や肥満解消、肥満と健康に関する正しい知識

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